现在是制定新年计划的季节，在我们生活的这个科技世界里，花时间离线是一项困难但健康的活动。问题是我们的生活已经与手机如此紧密地交织在一起，以至于我们很容易不自觉地拿出手机快速查看我们的社交网络。

QualityTime 应用程序旨在帮助稍微抑制这种习惯。具有讽刺意味的是，它是一款 Android 应用程序，旨在帮助您停止过度使用 Android 应用程序。 尽管如此，它也足够Geek，能使限制技术使用时间成为一件有趣的事情。如果您喜欢图表、数据、数字和目标，QualityTime 可以帮助您确定在网上花费最多时间的地方，然后协助减少您使用 FaceTime 的时间（好吧，实际上不是 FaceTime，因为那是 Apple 的应用程序，但是文字游戏太有趣了，舍不得删掉）。

（照片来自 http://qualitytimeapp.com）

如果您忘记了您的家人实际上是什么样子，或者如果您惊讶地发现您的朋友除了他们的在线头像之外还有其他身份，那么您真的需要尝试一下 QualityTime。如果您只是想看看您在 Android 设备上的各种应用程序上花费了多少时间，那么您也应该尝试 QualityTime。 我发现仅数据就值得安装，它启发我减少了给孩子们发短信的时间，而更多地与他们交谈（而他们却在给他们的朋友发短信——慢慢来……）。

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