如果您希望提升您的心智能力，尤其是在记忆力方面，请查看这个项目。根据该网站

大脑工坊是一个免费开源的双n-back大脑训练练习版本。

……最近发表在重要科学期刊《PNAS》上的一项研究表明，一项名为双n-back的特定记忆任务实际上可以提高工作记忆（短期记忆）和流体智力。

……大脑工坊实现了这项任务。双n-back任务包括同时记住一系列口语字母和一个正方形位置序列，并识别字母或位置何时与先前试验中出现的字母或位置匹配。

解剖学专业的学生会对菜单背景中的大脑图感到高兴。

主要的游玩模式包括记住字母和位置，回溯两轮。

大脑工坊的一些高级游玩模式包括多个音频流、图像、算术等等。

虽然运行大脑工坊并不特别困难，但建议安装另一个外部程序 AVBin 7。

前往项目网站，点击“下载”链接，然后点击链接“Linux 源代码发行版”。此页面包含 Mac OS X 和 Linux 的说明。向下滚动页面以查看 Linux 说明。此处提到的唯一其他真正的要求是 Python 2.5，尽管大多数现代发行版可能已预装了此版本。

正如我上面提到的，说明书上说您应该安装 AVBin 7。虽然这是可选的，但它会为您提供相当令人满意的音乐提示，所以我建议这样做。幸运的是，网站管理员非常友好地提供了 AVBin 安装的详细说明，以及 32 位和 64 位版本的链接。

一旦先决条件准备就绪，获取最新的 tarball 并解压它。从这里开始，网站管理员再次完成了工作，所以我逐字引用下一步：“打开终端，进入 brainworkshop 目录并键入python brainworkshop.pyw启动大脑工坊。如果您想通过双击启动它，您也可以启用 brainworkshop.pyw 的执行权限。”

进入程序后，您将看到一个菜单和一个精美的人体大脑解剖图背景。此时我可以探索许多选项，但现在，让我们直接进入游戏。

按下空格键，即将开始的关卡就会出现，很可能名为“双 2-Back”。如果您知道自己在做什么，可以在此处更改游戏模式。再次按下空格键，关卡实际上就开始了。

现在系好安全带，因为这款游戏比它最初看起来要艰苦得多。假设您已将游戏设置为默认设置，那么将会有两种刺激物向您袭来：位置和音频。前者以蓝色正方形的形式出现，随机出现在九个正方形中的任何一个中。后者以字母的形式出现，由一个女声大声说出，这个声音恰好听起来像在每部未来科幻电影中几乎所有计算机系统上使用的声音。

当这种情况发生时，您仅使用两个键来控制游戏：A 和 L。松开鼠标，让您的左手放在 A 上，右手放在 L 上。现在，我将解释游戏实际是如何运作的。

每个关卡都有一系列三秒钟的试验。第一个试验将使正方形与口语字母同时出现在一个框中。第二个试验将使正方形出现在另一个框中，并带有另一个口语字母。前两个试验不需要您做任何事情，而是为以下试验提供信息。

鉴于此默认模式为“2-Back”，第一个试验中提供的信息是针对第三个试验进行测试的基础。第二个试验中的信息用于针对第四个试验进行测试，依此类推。现在，让我们检查从第三个试验开始及以后的试验，实际游戏从那里开始。

蓝色方块的位置与第一个试验相同吗？如果是，请按 A 键。字母相同吗？如果是，请按 L 键。每个试验可能具有位置和字母的组合，或者仅具有其中一个，甚至没有匹配项。

如您所见，此游戏模式完全是关于记住两个试验前发生的事情。这听起来很容易，但每个刺激物都独立于另一个刺激物起作用，因此大多数时候，字母和位置不会落在同一位置。这意味着您的记忆力必须分成两个不同的方向——内存中的多任务处理。这听起来棘手吗？相信我，确实如此。我甚至会称之为紧张。

您很可能会得到一个糟糕的分数，但这没关系。手册建议从 1-Back 游戏开始，但我认为我会让您从更难的模式开始，因为我就是这么坏！如果您想更改难度，在开始关卡之前，左上方会有一个选项列表，您可以在其中增加/减少 N-Back 数字（例如尝试 1），试验次数，更改速度等等。

这就是我在这里所能提供的全部内容，但如果您想要更多信息，请查看主菜单中提供的游戏文档。我建议您研究游戏更高级的功能，例如颜色和图像测试、算术等等。

总而言之，这是我遇到过的最艰苦的大脑练习之一，任何希望提高特定记忆力领域的人都绝对应该尝试大脑工坊。

在 brainworkshop.sourceforge.net 了解更多信息